লাইফ স্টাইল
High cholesterol: নিজের কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ছে, বুঝবেন এই উপায়ে
বেঙ্গল এক্সপ্রেস নিউজ: কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা কোষের সেল মেমব্রেনে পাওয়া যায়। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। বিশ্বের এক-তৃতীয়াংশ মানুষকে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হৃদরোগজনিত রোগের সম্মুখীন হতে হয়। উচ্চ কোলেস্টেরলকে আরও বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি শরীরে কোনও লক্ষণ দেখায় না, যার কারণে এটিকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। এর বৃদ্ধির ফলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে।
শরীরে উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরলের কারণে আপনার রক্তনালীতে চর্বি জমা হতে পারে, কারণ এই চর্বি তৈরি হয়, আপনার ধমনী দিয়ে রক্তপ্রবাহকে কঠিন করে তোলে। কখনও কখনও যখন এই চর্বি ভেঙে যায়, এটি রক্তে জমাট বাঁধার দিকে নিয়ে যায়, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে শরীরে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রার কোনও লক্ষণ নেই, তবে আপনার শরীরে এমন কিছু সংবেদন থাকতে পারে যা শরীরে ক্রমবর্ধমান কোলেস্টেরল সনাক্ত করতে পারে।
১. হাতে বেদনাদায়ক ব্যথা, এগুলি উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির লক্ষণ
২. পায়ের অসাড়তা ও দুর্বলতা।
৩. পায়ের চুল পড়া
৪. পায়ের নখ সহজেই ভেঙ্গে যায় এবং খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়
৫. পায়ে এবং তলায় আলসার
৬. পায়ের ত্বকের রঙে পরিবর্তন, যেমন হলুদ বা নীল হয়ে যাওয়া
৭. পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (পুরুষত্বহীনতা)।
শরীরে অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির অনেক কারণ থাকতে পারে। স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত জিনিস খাওয়া, স্থূলতা, শারীরিক কার্যকলাপ না করা, ধূমপান এবং অ্যালকোহল নিলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়।
