ওজন কমাতে চাইছেন কিন্তু কষ্টসাধ্য ডায়েট কিংবা ক্যালোরি গুনে ক্লান্ত? তবে পেয়ারা হতে পারে আপনার সহজ ও সুস্বাদু সমাধান। এই...
বৃন্দাবনের সফর শেষ করে মুম্বইতে ফিরে এলেন বিরাট কোহলি ও অনুষ্কা শর্মা। সাম্প্রতিক টেস্ট ক্রিকেট থেকে অবসরের পর স্ত্রী ও সন্তানদের সঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন ভারতের প্রাক্তন...
ডিজিটাল ডেস্কঃ অনুপ্রেরণা যদি জীবনের মূল মন্ত্র হয়ে ওঠে, তাহলে সাফল্য পেতে দীর্ঘ সময় লাগে না। এই কথাটি একেবারে প্রমাণ করেছেন ভারতীয় সেনাবাহিনীর লেফটেন্যান্ট রমন সাক্সেনা,...
ডিজিটাল ডেস্কঃ কর্মজীবী মা-দের জন্য শিশুদের নিরাপত্তা ও সঠিক যত্ন নিশ্চিত করা এক বড় চ্যালেঞ্জ। বিশেষ করে, যখন তাঁদের সন্তানদের দেখাশোনার জন্য বাড়িতে কেউ থাকে না,...
ডিজিটাল ডেস্কঃ বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেতা দম্পতি রীতেশ দেশমুখ (Riteish Deshmukh) এবং জেনেলিয়া ডি’সুজা (Genelia D’Souza) এবার নিজেদের সিদ্ধান্তের মাধ্যমে সমাজে বিশেষ বার্তা দিলেন। দীর্ঘদিন ধরে তাঁদের...
ডিজিটাল ডেস্কঃ ভারতের ইতিহাসে এক অবিস্মরণীয় নাম ক্যাপ্টেন দূর্বা ব্যানার্জি (Captain Durba Banerjee), যিনি শুধুমাত্র প্রথম মহিলা পাইলট হিসেবে উড়ান শিল্পে পা রাখেননি, বরং নারী ক্ষমতায়নের...
ডিজিটাল ডেস্কঃ রাজস্থানের একটি বিয়েতে এক কনের পরিবার ২১ কোটি টাকার মূল্যমানের ‘মায়রা’ (dowry) উপহার হিসেবে দিয়েছে। বিয়ের দিনে ২১০ বিঘা জমি, ৩ কেজি রূপো, দেড়...
ডিজিটাল ডেস্কঃ নদিয়ার (Nadia) শান্তিপুরের (Shantipur) এক ছোট্ট গলিতে লুকিয়ে ছিল এক অনন্য সাফল্যের গল্প। পটেশ্বরী স্ট্রিটের বাসিন্দা পিয়াসা মহলদার (Piyasa Mahaldar), জন্ম থেকেই একাধিক শারীরিক...
আদায় থাকা জিঞ্জেরল (Gingerol) নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের জন্য উপকারী। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, আদা রক্তনালী প্রসারিত করে, যা হার্টের স্বাস্থ্য ও রক্তসঞ্চালন উন্নত করে।
বিশেষ করে সিজারিয়ান প্রসবের পরে, শরীরের পুনরুদ্ধার এবং শক্তি পুনরায় অর্জনের জন্য কিছু খাবার এড়ানো এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবার অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন