লাইফ স্টাইল
Home Remedies : পুজোর আগে থাকল একগুচ্ছ হোম রেমেডি
বেঙ্গল এক্সপ্রেস নিউজ: হাতে আর মাত্র ৬৭ দিন। তারপরেই বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসবে গা ভাসাবে কোটি কোটি বঙ্গসন্তান। ইতিমধ্যেই শুরু হয়েছে শপিং। জমিয়ে চলছে কেনাকাটা। কিন্তু তার পাশাপাশি শরীর এবং সর্বোপরি স্কিন একেবারে তরতাজা এবং সুন্দর করে তুলতে ইতিমধ্যেই শুরু হয়েছে একগুচ্ছ হোম রেমেডি ফলো করা। অন্যদিকে মরশুমের পরিবর্তনে আমাদের ত্বকও বেশ কিছু সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে। বর্ষার প্যাচপ্যাচ গরম, সেই সঙ্গে কড়া রোদে সারাদিন টোটো করে ঘুরে বেড়িয়ে শপিং করার পর গায়ে, হাতে, মুখে বিচ্ছিরি ট্যান। এই সবকিছু নিয়েই কিন্তু বেশ চিন্তায় আপামোর বাঙালি। কিন্তু জানেন কি আমাদের ঘরে থাকা অত্যন্ত সাধারন কিছু ঘরোয়া জিনিসপত্রই এক চুটকিতে সব সমস্যার সমাধান করতে পারে। এই যেমন ধরুন ফ্রিজের এক কোণায় পড়ে থাকা এক টুকরো পাতি লেবু কিংবা কোন একদিন সকাল থেকে ডায়েট শুরু করা হবে ভেবে কিনে রাখা এক প্যাকেট ওটস। স্কিনের পরিচর্যায় এই সমস্ত জিনিসই কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দরকার শুধু এগুলো কিভাবে সঠিক উপায়ে ব্যবহার করা যায় তা জানার। আর তাই আজ ঘরোয়া কিছু জিনিসের সাহায্যেই রইল স্কিন পরিচর্যার রোজনামচা।
প্রথমেই বলি ডিটক্স ওয়াটারের কথা। যারা একটু হেল্থ কন্সিয়াস তারা ভালোভাবেই জানেন আমাদের শরীর, সর্বোপরি স্কিনের জন্য ডিটক্স ওয়াটার কতটা উপকারী এবং প্রয়োজনীয়। ডিটক্স ওয়াটার শুধুমাত্র আমাদের শরীরের মেদ ঝরাতেই সাহায্য করে না, উপপোরন্তু এর রোজের ব্যবহারে আমাদের ত্বকও অত্যন্ত সুন্দর হয়ে উঠতে পারে। আর সেই ডিটক্স ওয়াটারে যদি থাকে আমলকি তাহলে তো আর কথাই নেই। আমলকির রস স্কিনের যেকোনো কালো দাগ কিংবা পিগমেন্টেশন হালকা করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। ফলে যারা জেদি ব্রন কিংবা ব্রনর দাগ থেকে মুক্তির উপায় খুঁজছেন তাদের কাছে আমলকির রস একেবারে মহৌষধ। আর তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে যদি কেউ আমলকির রস খান, কিংবা সারারাত আমলকির কয়েকটি টুকরো এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রেখে সকালবেলা সেই আমলকি ভেজা জল পান করেন তাহলে খুব সহজেই ব্রণ ও পিগমেন্টেশন কিংবা চোখের নিচের কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। আমলার রসে রয়েছে ভিটামিন সি, যা আমাদের স্কিনের জন্য অত্যন্ত জরুরি।
এবার জানুন কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্ক্রিন রুটিন এর কথা। ওয়েদার চেঞ্জের কারণে আমরা সকলেই অল্পবিস্তার কিছু না কিছু স্কিনের সমস্যায় ভুগছি। এক্ষেত্রে অন্যতম হল স্কিন থেকে ময়েস্টার হারিয়ে যাওয়া। আর তাই এই সময় স্কিনের যথাযথ মশ্চারাইজেশন খুবই জরুরী। এক্ষেত্রে যেমন আপনি বাজার থেকে কেনা কোন ব্র্যান্ডেড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন ঠিক তেমনি দুধ, স্যাফরন, চন্দন, মঞ্জুষ্ঠার মতো কয়েকটি জিনিস মিশিয়ে একটি প্যাক বনিয়েও মুখে লাগাতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে সবথেকে ভালো উপায় হল বাড়িতে থাকা ওটস। কিছুটা ওটসকে গুড়ো করে সেটা যদি বাটার মিল্ক কিংবা ছাঁচের সাথে মিশিয়ে নিয়মিত মুখে লাগানো যায় তাহলে আমাদের ত্বক যেমন পরিষ্কার হয় তেমনই উজ্জলও হয়। তবে এছাড়াও চারকোল ক্লে মাস্ক, কিংবা গোলাপ ও পদ্ম ফুলের পাপড়ির পেস্টও মুখে লাগানো যেতে পারে। মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই এই ধরনের ফেসপ্যাকগুলি আপনার ত্বককে অসম্ভব তরতাজা এবং প্রাণোচ্ছল করে তুলবে।
তবে শুধু ফেসপ্যাক, মশ্চারাইজার কিংবা ক্লিনজারেই কিন্তু আমাদের স্কিন রাতারাতি ঠিক হবে না। স্কিন কেয়ারের পাশাপাশি আমাদের শরীরের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। সে ক্ষেত্রে নিয়মিত পর্যাপ্ত জল খাওয়া, বেশি তেল ঝাল মসলাদার খাবার এড়িয়ে চলা, ফাস্টফুড কম খাওয়া, চিনি জাতীয় খাবারের পরিমাণ কমানো, এবং সর্বোপরি সফট ড্রিঙ্কস, সোডার মত পানীয় থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখা। এই সমস্ত জিনিসই কিন্তু আমাদের শরীরে ফ্যাট উৎপাদনের পাশাপাশি আমাদের স্কিনেও মারাত্মক কুপ্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত তেল যুক্ত খাবার খেলে ব্রণের সমস্যা বৃদ্ধি পায়। একইভাবে আমাদের শরীরে যদি জলের পরিমাণের ঘাটতি দেখা যায় তাহলেও আমাদের ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে উঠতে পারে। পাশাপাশি ত্বকের জেল্লাও অনেকটাই কমে যায়। আর তাই পুজোর আগে যদি নিজেকে আরো সুন্দর এবং আকর্ষণীয় করে তুলতে হয় তাহলে কিন্তু এই সমস্ত জিনিস মাথায় রাখা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
আরও পড়ুন : Health Tips: বেশি খেলে হবেন না মোটা, রোগব্যাধি থাকবে দূরে এই ৫ তেলে