যে সকল ঘরোয়া টোটকায় কমবে নখের ভঙ্গুরতা !

বেঙ্গল এক্সপ্রেস নিউজ : নখ রাখতে সব মেয়েই কম বেশি পছন্দ করে। অনেকে মনে করেন যে নখ না থাকলে সাজ -সজ্জার অনেকটাই কমতি হয়ে যায়। কিন্তু এই নখ অনেক সময়ই ভেঙে যায়। ভঙ্গুর নখের জন্য সাজের বারোটা বেজে যাওয়াটা একদমই ঠিক কথা নয়। আসুন কিছু ঘরোয়া টোটকা জেনে নি যার মাধ্যমে নখের ভঙ্গুরতা কমবে।

১) ময়েশচারাইজার

আমরা সারা শরীরে যেমন ময়েশচারাইজার ব্যবহার করি ঠিক তেমনি আমাদের নখেও প্রয়োজন ময়েশচারাইজার। নখের ওপর এই ময়েশচারাইজারের পরত লাগান। এই ময়েশচারাইজার যদি গ্লাইসিন,আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড,টাইরোসিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ হয় তাহলে তা বেশ কার্যকরী হবে। নখের চারপাশে যে কিউটিক্যাল থাকে সেখানেও ময়শ্চারাইজার লাগাতে হবে।

২) কম নেইলপলিশ

সব মহিলাই পছন্দ করেন নখে নেইলপলিশ পড়তে। কিন্তু সব সময় নখে নেইলপলিশ লাগিয়ে রাখলে নখের স্বাস্থ্যহানি হয়। নেইলপলিশ থাকলে নখ স্বাস নিতে পারে না। আমরা যে নেইল রিমুভার ব্যবহার করি তাতে থাকে অ্যাসিটোন যা নখের স্বাস্থ্যহানির মূল কারণ। এক সপ্তাহ টানা নেইলপলিশ ব্যবহারের পর অন্তত ২-৩ দিন নখ ফাঁকা রাখা উচিত।

৩) ব্যবহার করুন গ্লাভস

মেয়েদের বাড়িতে টুকিটাকি বাসন মাজা,কাপড় কাঁচা করতেই হয়। আর এতেই অনেক সময় নখ ভেঙে যায়। তাই এই কাজগুলি করার সময় হাতে গ্লাভস পড়ুন। গাছের শখ থাকলে ,গাছের পরিচর্যার সময়েও গ্লাভস ব্যাবর করুন। এর সঙ্গে সঙ্গে রাত্রে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আমন্ড অয়েল ,অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন নখের যত্ন নিতে।

৪) ছোট নখ রাখুন

যাঁদের নখ সহজে ভেঙে যায় তাঁরা নখ বেশি বড় না রেখে ছোট অবস্থাতেই ভালো করে সাপে করে রাখতে পারেন। এতে নখ ভেঙে যাওয়ার ভয় থাকে না।

৫) প্রোটিন ,ভিটামিন ,ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার

সর্বশেষে ,খাদ্যাভ্যাসে যুক্ত করতে হবে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন ,ভিটামিন ,ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। আর খেতে হবে প্রচুর পরিমানে জল। জল খেলে নখ শুষ্ক থাকবে না।