ব্রেকফাস্ট বাদ দেওয়া বা ভুল খাবার খাওয়া আপনার ক্লান্তির প্রধান কারণ। সুস্থ থাকতে ও কাজের এনার্জি বাড়াতে ব্রেকফাস্টে রাখুন প্রোটিন...
ঘাড় ও মেরুদণ্ডের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে বালিশের ভূমিকা অপরিসীম। তবে আপনার শোয়ার ভঙ্গির ওপর ভিত্তি করে বালিশ ছাড়াই ঘুমানো বেশি উপকারী হতে পারে। জানুন বিজ্ঞানসম্মত উপায়।
তপ্ত দুপুরে টক দই কেবল শরীর ঠান্ডা রাখে না, বরং হজমেও সাহায্য করে। ইরান থেকে তুরস্ক—বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তের ৫টি দইয়ের পদ আপনার পাতের একঘেয়েমি কাটাবে।
অতিরিক্ত গরমে ফ্রিজে রাখা সব্জিও দ্রুত শুকিয়ে বা পচে যায়। সপ্তাহভর লঙ্কা, টম্যাটো ও শাক-সব্জি সতেজ রাখার কিছু কার্যকর কৌশল নিয়ে আমাদের আজকের প্রতিবেদন।
বাহুমূলের কালো দাগ কেবল সৌন্দর্যহানি নয়, বরং শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থেকে শুরু করে ভুল প্রসাধনী ব্যবহারের প্রভাব—কেন এই পিগমেন্টেশন হয় এবং এর...
আকাশ মেঘলা থাকলেও কমছে না ভ্যাপসা গরম। এই সময় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং পেটের সমস্যা দূর করতে বেলের শরবত কীভাবে কাজ করে, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।
আধুনিক জীবনের অনিয়মিত রুটিন আর অতিরিক্ত তেলজাতীয় খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি করছে। চামচ মেপে তেল ব্যবহার এবং ভাজা খাবার বর্জন করে কীভাবে সুস্থ থাকবেন, জেনে...
তাড়াহুড়োর সকালে শ্যাম্পু করা অসম্ভব? জেনে নিন ৪টি সহজ ঘরোয়া টোটকা যা আপনার তেলতেলে চুলকে মুহূর্তেই করবে সিল্কি এবং দুর্গন্ধমুক্ত।
দূষণ ও পুষ্টির অভাবে বর্তমান প্রজন্মে অকালে চুল পাকার সমস্যা বাড়ছে। কৃত্রিম রঙের বদলে কারিপাতার ভেষজ গুণে কীভাবে চুলের মেলানিন রক্ষা করবেন, জেনে নিন এই প্রতিবেদনে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ওষুধের বদলে বেছে নিন রান্নাঘরের প্রাকৃতিক সমাধান। জল, প্রোবায়োটিক ও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মাধ্যমে কীভাবে দ্রুত পেট পরিষ্কার করবেন, তার বিস্তারিত গাইড।
