একজন প্রসূতি মায়ের দিনে কমপক্ষে আট থেকে দশ গ্লাস জল পান করা উচিত। এছাড়া তরল জলীয় যেমন ডাবের জল কম ফ্যাট যুক্ত দুধ ভেষজ চা শরীরের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।