ওজন কমাতে পারে এই পাঁচটি গাছ !

বেঙ্গল এক্সপ্রেস নিউজ : বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই স্বাস্থ্য সচেতন এবং নিজের ওজন সঠিক রাখার ক্ষেত্রেও যথেষ্ট ওয়াকিবহাল। ওজন শুধুমাত্র দৈহিক কাঠামোর ওপর প্রভাব ফেলে তা নয় বাড়তি ওজন অনেক সময়ই শারীরিক অসুস্থতাকে ডেকে আনে। তাই আমাদের প্রত্যেকের উচিৎ ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা। আজকের এই প্রতিবেদনে রইলো পাঁচটি গাছের হদিস যেগুলি খাদ্যতালিকায় যোগ করলে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

কারিপাতা: প্রথম যে গাছটির নাম বলবো সেটি হলো কারিপাতা। দক্ষিণ ভারতে এই কারিপাতার জনপ্রিয়তা বেশি হলেও বর্তমানে দেশের সর্বত্রই এই গাছের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। অনেকের মতে ,করিপাতা চিবিয়ে খেলে কমতে পারে ওজন।

অরিগ্যানো:পরবর্তী যে গাছটির নাম বলবো সেটি হলো অরিগ্যানো। এই গাছের পাতায় থাকে ফ্ল্যাভিনয়েড ও পলিফেনল জাতীয় উপাদান ,যা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

পার্সলে: এরপরের গাছটির নাম হলো পার্সলে। পার্সলে পাতাটি একটি ডাইইউরেটিক খাদ্য যা দেহের জলীয় ভর কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এই পাতায় থাকে ইউজিনল নামক একটি তেল যা বিপাক হার বৃদ্ধি করে।

 ধনেপাতা: বাঙালির অতি পরিচিত ধনেপাতায় আছে ম্যাগনেসিয়াম ,ভিটামিন বি ও ফলিক এসিড আর আছে কোয়েরসেটিন নামক একটি উপাদান যা মেদ ঝরাতে কাজে আসে।

রোজমেরি: সবশেষে যে গাছটির নাম বলবো সেটি হলো আন্টি অক্সসিডেন্ট সমৃদ্ধ রোজমেরি। যা আমাদের বিপাক হার ভালো করে। দেহের ক্ষতিকারক জৈব পদার্থের পরিমান কমায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।